Ungdomar 13-17 år
Den här sidan riktar sig till dig som är mellan 13-17 år och bor i Örebro län. Här hittar du information, råd och självhjälp för psykiska och fysiska besvär. Du hittar även kontaktvägar till din närmsta vårdcentral, ungdomsmottagning och andra mottagningar som kan hjälpa dig med dina besvär.
Ungdomar 13-17 år
Den här sidan riktar sig till dig som är mellan 13-17 år och bor i Örebro län. Här hittar du information, råd och självhjälp för psykiska och fysiska besvär. Du hittar även kontaktvägar till din närmsta vårdcentral, ungdomsmottagning och andra mottagningar som kan hjälpa dig med dina besvär.
Skaffa Freja e-id Plus
Om du som är under 18 år vill logga in på 1177.se måste du kunna identifiera dig. Vi rekommenderar därför att du skaffar dig Freja e-id Plus. Den här e-legitimationen kräver inget godkännande av föräldrar.
1 / 6
Så fungerar vården
Hos oss i Region Örebro län kan du söka vård för både fysiska och psykiska besvär. Vi har vårdcentraler, specialistmottagningar, ungdomsmottagningar och länspsykiatriska mottagningar som kan hjälpa dig att få rätt vård utifrån ditt behov.
2 / 6
Vad ska jag äta för att må bra?
Vad du äter kan påverka hur du mår. Att få i sig mat är nödvändigt för att du ska må bra. Om du äter allsidigt och får i dig näringsrik mat är dina förutsättningar bättre för att må bra och prestera.
3 / 6
Elevhälsan
Elevhälsan vänder sig till alla som går i skolan. Från elevhälsan kan du få hjälp och stöd för att må bra och utvecklas.
4 / 6
Vad kan jag göra själv för att må bra?
Sömn, trötthet, rörelse, mat och aktiviteter. Det finns olika saker i vår vardag som påverkar vårt mående. Och det finns en hel del du kan göra själv för att du ska må bra.
5 / 6
UMO.se
På UMO.se kan du som är mellan 13 och 25 år få kunskap om kroppen, sex, relationer, psykisk hälsa, alkohol och droger, självkänsla med mera.
6 / 6
Tips på bra länkar
Bris.se
Hos Bris kan du ringa, chatta eller mejla med kuratorer dygnet runt. Alla kuratorer på Bris är utbildade och vana att prata om känslor, tankar och hur en har det.
Maskrosbarn
Du som har det jobbigt hemma och är mellan 13-19 år kan vända dig till Maskrosbarn. Du kan chatta eller ta stöd av kuratorer digitalt.
Ditt ECPAT
Har du en fråga eller fundering om sexuella kränkningar, hot och övergrepp? På hemsidan Ditt ECPAT kan du få stöd och kunskap om det.
Koll på soc
Vad är soc? Du kanske har hört ordet, som är en förkortning på socialtjänsten. På sidan Koll på soc hittar du information om soc riktat till dig som är under 21 år.
Illustratör: Nadia Bormotova / Gettyimages