När du röker eller snusar får du i dig ämnen som är skadliga för kroppen. De gör att risken ökar för flera sjukdomar. Nikotinet i tobak påverkar också hjärnan så att du blir beroende. Det finns bra hjälp att få om du vill ha hjälp att sluta röka eller snusa.
UMO.se och Youmo.se
På UMO.se som vänder sig till dig mellan 13 och 25 år finns information och råd och stöd om att sluta röka och snusa.
Youmo.se är en webbplats med delar av UMO på flera språk.
För dig som är förälder
Hos Tobaksfakta finns ett samtalsstöd med fakta för dig som vill stötta ditt barn att säga nej till alla former av tobak och nikotin.
Information på 1177.se
Film om vitt snus
Film om nikotin
Källa: Liv & hälsa ung 2023.
Källa: Liv & hälsa 2022.
Källa: Liv & hälsa ung 2023.
Kontakter i vården för barn och unga
Hade du nytta av innehållet på denna sida?
Skicka gärna förslag till oss på hur sidan kan förbättras
Tack för din återkoppling!
Senast uppdaterad: den 29 maj 2024