När du röker eller snusar får du i dig ämnen som är skadliga för kroppen. De gör att risken ökar för flera sjukdomar. Nikotinet i tobak påverkar också hjärnan så att du blir beroende. Det finns bra hjälp att få om du vill ha hjälp att sluta röka eller snusa.
UMO.se
På UMO.se som vänder sig till dig mellan 13 och 25 år finns information och råd och stöd om att sluta röka och snusa.
För dig som är förälder
Hos Tobaksfakta finns ett samtalsstöd med fakta för dig som vill stötta ditt barn att säga nej till alla former av tobak och nikotin.
Information på 1177.se
Källa: Liv & hälsa ung 2023.
Källa: Liv & hälsa 2022.
Källa: Liv & hälsa ung 2023.
Kontakter i vården för barn och unga
Hade du nytta av innehållet på denna sida?
Hur kan vi göra sidan bättre?
Tack för din återkoppling!
Senast uppdaterad: den 18 juni 2026